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disturbi del sonno, insonnia

Dr. Andrea Lisotti
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Dr.ssa Donatella Valsecchi
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Psicologo a Ravenna

La difficoltà ad addormentarsi, soffrire di risvegli notturni, svegliarsi troppo presto la mattina, sono tutti disturbi del sonno da non sottovalutare. Spesso situazioni del genere sono il riflesso di disturbi psicologici che agitano il nostro animo. Rivolgersi ad un professionista è utile per ritrovare una buona condizione di riposo notturno.

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Disturbi del sonno

Mio figlio non dorme più, chi ha una soluzione?

Buongiorno, sono un padre di un bambino che compira' tre anni a Dicembre e avrei alcuni dubbi.
E' un bambino solare vivace il giusto e rispettoso, ma da quando ha iniziato l'asilo e' cambiato molto.
Prima dormiva dalle 19:30 di sera fino alle 06:00 di mattino ora si sveglia spesso e alle cinque del mattino vuole sempre venire nel lettone.
Dice spesso no a tutto e vuole sempre la madre.
A scuola non lega con gli altri bambini e non vede l' ora di tornare a casa e ai suoi giochi.
Vuole sempre la mamma e spesso fa' il contrario di quello che gli si dice.
Ho pensato che sia un passaggio della sua vita,ma e' cominciato tutto dopo l'inizio della scuola.non si dorme piu' e non sappiamo cosa fare per farlo sentire meglio.
Se avete qualche consiglio ve ne sarei grato.

Risponde la Dott.ssa Carla Pau

Salve Signor Paolo!
Credo che i cambiamenti comportamentali del bambino siano si legati all'entrata nella scuola dell'infanzia, dovete avere pazienza ed essere piu' sereni possibile per trasmettere sicurezza al bimbo e che non ha niente da temere, dopo la scuola si torna a casa da mamma e papà, che vanno a lavoro ma poi tornano sempre.
Serve tempo per adattarsi alla situazione, compagni, maestre, attività scolastiche.
Trova conforto quando rientra a casa tra i suoi giochi, ed è giusto che sia così, per il bambino la routine è molto importante.
Superato questo momento migliorerà anche il suo ritmo sonno veglia, anch'esso influenzato da diversi fattori, alzarsi presto, restare attento a scuola richiede concentrazione e lo stanca, può capitare che crolli nel pomeriggio a scapito del riposo notturno.
Il disagio che prova lo porta a cercare maggiori attenzioni e coccole rassicuratelo , ma quando e sereno e assonnato riportatelo in camera sua o subito dopo che si riaddormenta.

Questa è una delle risposte date alla domanda “Mio figlio non dorme più, chi ha una soluzione?” presente su Psicologi-Italia.it.

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