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disturbi del sonno, insonnia

Dr.ssa Alessandra Marelli
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Psicologo a Bollate

Dr.ssa Alessandra Marelli
Psicologa Clinica Milano
Sito web: www.psicologomilanonord.it

I disturbi del sonno riguardano tutte le problematiche legate al riposo ed alla attività onirica. Ne esistono di vario genere, e vanno dalla difficoltà a prendere sonno, al sonno interrotto di frequente fino alla deprivazione progressiva delle sane ore di riposo, ore in cui il nostro corpo rigenera le sue funzioni e la psiche sfoga le sue tensioni e i suoi conflitti attraverso l'attività onirica durante la fase R.E.M.

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Dott.ssa Erica Giusti
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Dott.ssa Alice Morgante
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Disturbi del sonno

Mio figlio non dorme più, chi ha una soluzione?

Buongiorno, sono un padre di un bambino che compira' tre anni a Dicembre e avrei alcuni dubbi.
E' un bambino solare vivace il giusto e rispettoso, ma da quando ha iniziato l'asilo e' cambiato molto.
Prima dormiva dalle 19:30 di sera fino alle 06:00 di mattino ora si sveglia spesso e alle cinque del mattino vuole sempre venire nel lettone.
Dice spesso no a tutto e vuole sempre la madre.
A scuola non lega con gli altri bambini e non vede l' ora di tornare a casa e ai suoi giochi.
Vuole sempre la mamma e spesso fa' il contrario di quello che gli si dice.
Ho pensato che sia un passaggio della sua vita,ma e' cominciato tutto dopo l'inizio della scuola.non si dorme piu' e non sappiamo cosa fare per farlo sentire meglio.
Se avete qualche consiglio ve ne sarei grato.

Risponde la Dott.ssa Carla Pau

Salve Signor Paolo!
Credo che i cambiamenti comportamentali del bambino siano si legati all'entrata nella scuola dell'infanzia, dovete avere pazienza ed essere piu' sereni possibile per trasmettere sicurezza al bimbo e che non ha niente da temere, dopo la scuola si torna a casa da mamma e papà, che vanno a lavoro ma poi tornano sempre.
Serve tempo per adattarsi alla situazione, compagni, maestre, attività scolastiche.
Trova conforto quando rientra a casa tra i suoi giochi, ed è giusto che sia così, per il bambino la routine è molto importante.
Superato questo momento migliorerà anche il suo ritmo sonno veglia, anch'esso influenzato da diversi fattori, alzarsi presto, restare attento a scuola richiede concentrazione e lo stanca, può capitare che crolli nel pomeriggio a scapito del riposo notturno.
Il disagio che prova lo porta a cercare maggiori attenzioni e coccole rassicuratelo , ma quando e sereno e assonnato riportatelo in camera sua o subito dopo che si riaddormenta.

Questa è una delle risposte date alla domanda “Mio figlio non dorme più, chi ha una soluzione?” presente su Psicologi-Italia.it.

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